実感を深める☆

こんばんは。

京都でフェルデンクライスをしているアカリです。

急に寒さが増してきましたね。

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

フェルデンクライス・メソッドのレッスンでは、

身体の動きを通して、「自分自身をより深く知る」ことができます。

”自分の実感を深める”

と言い換えることもできます。

”実感を深める”ということは、人生においてとても大切なことではないでしょうか。

私たちは、生まれてから今まで、家庭や学校、職場などの環境を通して、様々な学びを経ています。

その様式は、私たちの人格形成の要因にも大きく関わっています。

しかし、どこかで一度自分の実感を置き去りにしてしまい、

機械的に過ごす様になってしまうと、

いつの間にか本当に自分の感じていることがわからなくなってしまいます。

親や周りの求める様に、評価制度の中で生きていく為に、役職や地位を上げる為に...その積み重ねは、いつか体調を壊す原因となったり、身体の痛みとなって現れたり、

生きづらさに繋がることもあるかもしれません。

–あなた自身の実感を大切に–

フェルデンクライス・メソッドのレッスンでは、

そんなどこかに置き忘れていた、自分の心からの実感を取り戻していくことができます。

身体の動きを通して、環境の中で動く自分を丸ごと観察することで、

新しい自己イメージが形成されていきます。

多くの人の中でも、それに合わせて自分を見失う必要はなく、

いつでも自分のやり方を自由に試すことができます。

–間違いにも意味がある、今日できないことにも意味がある–

レッスンの中では、心の底から

自分が ”ここにいる” 実感を感じられます。

どこかで置き去りにしていた、自分本来の感覚。

一度それを感じられれば、日常の中にもそれを応用できる様になっていきます。

機械的に日々を過ごすのと、一つ一つ自分の実感を通して、感じ、試行錯誤しながら暮らすのとでは、人生の質さえ異なってくるのではないでしょうか。

その体験は、きっと人生をより豊かなものにしてくれるでしょう☆

好奇心旺盛に、より質の高い人生を送りたい方へ

人生をより豊かにするお手伝いをしたい。

そんな人が増えたら、より平和な世の中にさえなるのでは・・・

想像してみよう。

-All the people living life in peace-

読んでくださりありがとうございました‼︎