フェルデンクライス・メソッドとは？ イメージが湧く素敵な動画です。 （フェルデンクライス国際機関作成） よろしければ下記リンクより、You Tubeにてご覧頂けます。 Feldenkrais for Everyday Life Fel...

新しいアプローチで”健康”と”キレイ”を実現するフェルデンクライスメソッド 自分に合った心地よい動きを見つけることで得られる脳の”気づき”。 それは、健康、美しさ、そしてよりよい毎日への近道です。 『フェルデンクライス協会理事　日本ゲシ...

フェルデンクライスの特徴 決まったポーズやお手本がない ↓ がんばらなくてよい・カラダが硬くても大丈夫・自分のペースで楽しめる 子供の成長過程に基づいて作られている ↓ 何歳からでも学べる・成長できる・脳の活性化 専門職から一般の方、年齢...

フェルデンクライスメソッドには２つのレッスンの方法があります。 グループレッスン:ATM（awareness throug movement）動きを通した気付き 決まった動きや、お手本はなく、 言葉の指示に沿って動きをしていきます 汗はかきません・がんばらなくていいで...

フェルデンクライス・メソッドとは 〜出来る限り詳細に「自分自身を知る」といことを学ばない限り、私たちは限定された選択肢しか持ち得ない。 そして自由に選び取ることの出来ない人生というのは、あまり心地よいものではない。〜 　（モーシェ・フェルデンクライス） フェルデン...