可能性を引き出す☆

先週の土日は、川崎へ発達に弱さを持つお子様と一緒に学んで来ました。

2日間で13名のお子様に出会い、それぞれの子が変化していくのを一緒に体感させてもらい、とても勉強になりました。

初めてのことで、戸惑うことも多かったのですが、

お互いにとってかけがえのない体験だったのは間違いないです。

その場にいると見えないものも、ホームに戻ると実感が湧いて来ました。

たとえその場で大きな変化が見られなくても、

意味のないことなどない。

いろんなことが相乗的に交わった時に、その子の可能性が芽吹いていく。

フェルデンクライス・メソッドをどのように社会に役立てていくか。

新しい可能性も感じられました。

まずは一歩一歩地道に続けていこう。

Love♡

歩く🌟

–歩くことは、身体そして心も整えてくれる–

ただただ歩くというよりは、

一歩一歩感じながら歩いてみる

呼吸はどうしているか？

足の裏のどこで地面を踏んでいるか

骨盤は安定しているか

腕はどんな風に振っているか

かかとから頭までのつながりを感じてみたり・・・

時には立ち止まって、ただただ風景を眺める

椅子に座ってお休みを取る

--☆--

後ろ向きに歩いてみたり、

両手を頭の上に乗せて、より背骨を感じながら歩いてみても

面白い

歩いているうちに、いろんな考えも巡るだろう

でも不思議と歩き終わってからは、

必要なことだけ残っていたり、

とてもスッキリした気持ちになっている

フェルデンクライス・メソッドのレッスンでしている身体の観察を、

ぜひ普段の生活の中に取り入れて過ごしてみてほしい

きっと新しい発見が待っている⭐️✨