京都御所が通年公開に☆

こんばんは。

京都でフェルデンクライスをしているアカリです。

先日、大好きなお散歩スポット『京都御所』で大発見がありました！！

それは、、、

年に２回しか入れないと思っていた御所の中に、

なんと"いつでも"入れるようになっていたのです！！

宮内庁参観案内

京都に来て約２年になりますが、一度だけ中に入ったことがあり、

そのときはこの壁の中にこんな荘厳な建物があったんだ…ととても感動しました。

何度も散歩に来ていたのに、入れないと思っているため２ヶ月ほど気付かなかったのです。

思い込みという鎖を外して、外に出ることの大切さを改めて感じました。

入った人の数をカウントするために、入門証が渡されます。

”888"

なんだかご縁を感じます☆

朱塗りの蝶番を発見！

素敵です。

静けさになんだか懐かしい気持ちになりました。

秋の雰囲気もたっぷり堪能できます。

'路地のアカリ'からも歩いて10分ほどで到着します。

月曜日はお休みとのことでご注意を！

もう少し東の「大宮御所」にも定員が少ない場合当日申し込みで入れます。

（こちらはガイドさん付きで１時間ほどみなさんで周ります。）

１０月のイベントではフェルデンクライスレッスン後に御所をお散歩予定です。

興味のある方はご自由に中にもお入りくださいね。

新しい身体の感覚、感性をこの素晴らしいお庭で更に高められたらと思っています＾＾

観光がてら、京都にお住いの方もぜひ一度訪れてみてくださいね。

つながっていく

こんばんは。

京都でフェルデンクライスをしているアカリです。

今日はわたしがフェルデンクライスをはじめた頃のお話を少し。

今ではレッスンを教えさせてもらえるまでになりましたが、

フェルデンクライスをはじめたときは、

レッスンの後の違いにも気付けないタイプでした。

何か違うんだけど、それを『言葉』にすることができませんでした。

でもある時、急に何かが｀つながる｀瞬間がきたんです。

フェルデンクライスの大切な部分。

”〜無理をしないで、それぞれのペースで〜”

『分からない』ことにもちゃんと意味はあるんです。

人から教えられるのではなく、自分で気付ける喜び。

そしてそれを味わったからこそ、寄り添えることもある。

わたしじゃないと｀できない｀ことがある。

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普段の出来事で、自分がとっても辛いときに。

どうしてこんなにつらいんだろう。

どうしてもそこから抜け出せないときがあって。

それでも気がつくと、あの頃が嘘のように、違う景色がみられている。

そしてどこかで誰かに悩みを打ち明けられたときに気づく。

｀あのときの経験も、もしかしたら・・・｀

素敵な『ことば』が並べられなくても、

一緒にこころからうなづけるその有様は、きっと伝わる。

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今どんな景色をみていますか？

明るいですか？暗いですか？

ぼんやりしていますか？はっきりとしていますか・・？

いつか繋がるその瞬間に馳せる...

明日は満月ですね＾＾

学んだ新しい動きの行方☆

こんばんは。

京都でフェルデンクライスをしているアカリです。

フェルデンクライスの動きはとてもゆったり心地よく行われていきます。

心地よい動きは自然と脳へ伝わり、

その人自身の学びとなり、様々な効果をもたらします。

　”学んだ新しい快適な動き”

・どうすれば持続できますか？

・どうすればまたその状態に戻せますか？

そんな質問をもらう時があります。

　

例えば、｀お気に入りのお皿｀を思い浮かべてみましょう。

家族でごはんを食べる時、ある季節には必ずそのお皿を使っていました。

そのお皿の触感も指と馴染んで大好きでした。

そのお皿で食べる食事は、他のお皿で食べるよりも、

なぜかとても美味しく感じるのでした。

でもひょんなことで、そのお皿が割れてしまいました。

今はそのお皿は残っていません。

最初はすごくさみしいです。

それでも、そのお皿でよく食べていたお気に入りの食べ物をみたり、

家族との時間、ある季節がやってきたり、

似た触感のモノを触ると、

またそのお皿のことを自然と思い出します。

なくなったのではなく、

あなたの｀一部｀となったのです。

引き出しから必要な時に取り出したり、

取り出さなくても自然と使っていたり、

そこから新しい引き出しができたり・・・etc

まるで水の波紋のように。

優しく穏やかに。

小さな変化はカラダ中に広がり続けていきます。

keep quiet 

just feel...